Ritrova il benessere, un pasto alla volta.
Il tuo percorso personalizzato verso un'alimentazione sana, consapevole e sostenibile nel tempo.
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Su di me
Sono Sahar Anbarafshan, biologa nutrizionista con la passione per il cibo sano e l'educazione alimentare. Credo fermamente che una corretta alimentazione sia la chiave per il benessere fisico e mentale.
Il mio approccio non si basa su rigide restrizioni, ma sulla creazione di un rapporto equilibrato e sereno con il cibo. Lavoro al fianco dei miei pazienti per costruire un percorso su misura, basato sulle loro esigenze, gusti e stile di vita, fornendo gli strumenti per fare scelte consapevoli e durature.
Approccio Scientifico: Piani alimentari basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
Piena Personalizzazione: Nessuna dieta preimpostata, solo percorsi creati su misura per te.
Supporto Continuo: Ti accompagnerò passo dopo passo nel tuo viaggio verso il benessere.
I Miei Servizi
Offro diverse soluzioni per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e sostenibile.
Prima Visita Nutrizionale
La prima visita nutrizionale ha una durata di circa un’ora, durante la quale come prima cosa si definisce insieme l’obiettivo che si desidera raggiungere; segue poi un colloquio approfondito riguardo lo stato di salute (fornendo eventuali esami del sangue o documentazione clinica rilevante), e un’indagine delle abitudini alimentari; rilevo anche i dati antropometrici ed effettuo un'analisi bioimpedenziometrica se necessario.
Piani Alimentari Personalizzati
Il piano alimentare è personalizzato ed elaborato su misura per il paziente, in base alla sua situazione di salute, alle abitudini alimentari, allo stile di vita e ai gusti; non viene quindi consegnato al termine della prima visita, ma qualche giorno dopo (massimo 7) tramite email o consegnato direttamente a mano in studio.
Visita di controllo
Durante il percorso nutrizionale seguo i miei pazienti con delle visite di controllo con cadenza personalizzata e sono molto utili a valutare i progressi raggiunti, e non, e ad apportare eventuali modifiche durante il programma dietetico. Non è solo questione di numeri! É molto importante anche per chiarire dubbi o perplessità riguardo le indicazioni alimentari fornite, in modo da garantire una corretta comprensione e valutare opzioni alternative qualora si riscontrino difficoltà
Dicono di Me
La soddisfazione dei miei pazienti è la mia più grande ricompensa.
"Professionista davvero molto qualificata, ha creato appositamente per me una dieta vegetariana, spiegandomi i vecchi errori e accompagnandomi durante tutto il percorso. Grazie al suo aiuto ho perso 17 kg senza riprenderli, facendo ancora tesoro dei suoi suggerimenti, raccomando vivamente."
DM
Fonte MioDottore
"Da paziente della Dott.ssa Sahar, professionalità, costante supporto e grande empatia fanno da supporto al mio nuovo percorso alimentare. Consiglio questa esperienza per migliorare il propio stile alimentare."
Stefania
Fonte MioDottore
"Visita dettagliata, ascolta i bisogni del paziente.. mette a proprio agio. Puntuale e sicuramente raggiungerò il mio obiettivo."
Roberta
Fonte MioDottore
"Top, super simpatica, attenta alle esigenze del paziente, visita dettagliata e molto piacevole che ti permettere di esprimerti senza essere giudicato! Consigliatissima!"
R.G & A.R
Fonte MioDottore
Dove Ricevo e Contatti
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Dove Ricevo
Studio Privato
Via Francesco Petrarca 5, 21050 Gorla Maggiore
Lunedì: 09:00 - 20:00
Sabato: 09:00 - 13:00
Studio Ad Astra
Piazza della Motta 1, 21100 Varese
Venerdì: 14:00 - 20:00
Esamed - Busto Arsizio
Viale Luigi Cadorna 31, 21052 Busto Arsizio
Venerdì: 14:30 - 18:30
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